Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą? A może już ją praktykujesz, ale chcesz poznać nowe ćwiczenia? W ostatnich zajęciach niestety przeszkodziła pogoda. Jak będzie tym razem?
Zapraszamy na praktykę Jogi, w trakcie której:
– zastosujemy jedną z technik pranajamy;
– przerobimy podstawowe asany;
– nauczymy się Powitania Słońca;
– zrelaksujemy się, by utrwalić pracę z ciałem.
Praktykę poprowadzi Wanda Adaszek dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga, nauczyciel Vinyasa Joga. Zakochana w jodze od lat. Miłośniczka zdrowego trybu życia. Pragnie dzielić się tym co daje joga, a pozwala ona wsłuchać się w nasze potrzeby by móc sprostać im, dbając o właściwy tryb życia poprzez ruch połączony z oddechem, zdrowe odżywianie i niezbędny odpoczynek.
Organizatorzy proszą by ubrać się wygodnie i zabierać ze sobą matę, lub koc. Zbiórka przy figurach baranów w parku im. Poniatowskiego w Piotrkowie Trybunalskim w najbliższą sobotę 5 września. Start godz. 16.00.
Jak zapowiadają organizatorzy, zajęcia odbędą się pod warunkiem bezdeszczowej pogody
Polecamy