I jeszcze jeden i jeszcze raz, a na na drugi dzień mega kac. Znacie to? Jeżeli parafraza weselnej przyśpiewki nie jest Wam obca, a okazji do wypicia w nadchodzącym karnawale zapewne będzie sporo, to koniecznie przeczytajcie nasze top 10 sposobów na syndrom dnia drugiego.
1. Nigdy nie pijemy alkoholu na pusty żołądek. Przed imprezą warto zjeść pożywną i tłustą zupę, np. rosół. W trakcie picia procentów także powinniśmy sporo jeść. Zaleca się spożywanie ryb, pikli oraz koniecznie dużej ilości wody, ewentualnie soku. Nie pijemy kolorowych, gazowanych napoi.
2. Rodzaj spożywanego alkoholu. Nie polecamy picia kolorowych drinków (no chyba, że zamierzamy poprzestać na jednym) i mieszania różnego rodzaju trunków. Wbrew pozorom, zdradzieckie okazują się także wysokogatunkowe, drogie alkohole. Koniak itp., to alkohol do uraczenia się przy jednej lampce, a nie na sylwestrową imprezę. Co w taki razie pić? Może to kogoś zdziwić, ale najlepiej zwykłą, czystą, polską wódkę. Dobrze też, aby podczas imprezy, gdzie każdy coś przynosi umówić się na konkretną markę.
3. Podczas i po imprezie warto zaczerpnąć świeżego powietrza.
4. Przed pójściem spać trzeba wypić chociaż szklankę niegazowanej wody mineralnej lub soku pomidorowego.
5. Na drugi dzień koniecznie musimy uzupełnić ubytek płynów, bo właśnie często ból głowy przy kacu, to nic innego, jak objaw odwodnienia. Kawa z mlekiem i cukrem doda nam energii, a soki, np. pomidorowy, bananowy uzupełnią potas.
6. Pożywne śniadanie. Na kacu zapominamy o diecie. Dobrym pomysłem jest zjedzenie domowego żurku z jajkiem i kiełbaską lub jajecznicy z wędliną.
7. Drżenie rąk, potliwość, zmęczenie to efekt spadku glukozy po zakrapianej imprezie. Dlatego też zaleca się wypicie np. herbaty z miodem i imbirem. Sprawdzą się też słodkie owoce, np. winogrona, bo dzięki zawartej w nich fruktozie organizm szybciej strawi alkohol.
8. Przy przykrych dolegliwościach naszymi sprzymierzeńcami okażą się także prysznic i spacer.
9. W aptekach są dostępne różnego rodzaju „wspomagacze”, które zazwyczaj zażywa się przed wypiciem alkoholu, a ich zadaniem jest przyspieszenie metabolizmu i usunięcie toksyn.
10. I na sam koniec ostatnia deska ratunku czyli „rosyjski koktajl mocy”. Zmiksuj dwa surowe żółtka z dwiema łyżeczkami cukru, dodaj odrobinę serka homogenizowanego i śmietany.
Polecamy